• Motivation

    « Un voyage d’un millier de kilomètres commence avec le premier pas »

    Imaginer l’idée d’enfiler le maillot de bain par ce temps GLA-GLA …? , chausser les baskets alors qu’il fait déjà ?, aller à la salle de musculation alors qu’on a plusieurs séries en retard à voir…

    Et oui, le plus difficile est de commencer, car une fois qu’on y est, c’est gagné ! que l’on fasse ensuite 30′, 1h …

    Conseils

    N°1 : Mieux vaut écourter une séance que de la louper

    N°2 : Sachez-vous féliciter régulièrement

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    Ma Bio

    Diplômée d’Etat dans le domaine des activités physiques pour tous
    14 années d’expérience dans le domaine de l’accompagnement humain en entreprise
    Triathlète et cycliste passionnée