Coaching Perso
J’adapte les séances (contenu, intensité et fréquence) par rapport à vos objectifs
Le choix de l’activité proposé est varié, voici quelques exemples :
- Gym Douce
- Pilates
- Cardio-Training
- HIIT (vélo d’appartement, boxe, fitness)
- Musculation au poids de corps
- Etirements
- Pliométrie