Coaching Perso

J’adapte les séances (contenu, intensité et fréquence) par rapport à vos objectifs

Le choix de l’activité proposé est varié, voici quelques exemples :

  • Gym Douce
  • Pilates
  • Cardio-Training
  • HIIT (vélo d’appartement, boxe, fitness)
  • Musculation au poids de corps
  • Etirements
  • Pliométrie