Coaching Perso

J’adapte les séances (contenu, intensité et fréquence) par rapport à vos objectifs

Le choix de l’activité proposé est varié, voici quelques exemples :

• Gym Douce
• Pilates
• Cardio-Training
• HIIT (vélo d’appartement, boxe, fitness)
• Musculation au poids de corps
• Etirements
• Pliométrie