• Mes derniers dossards

    Ma saison 2021

    Une saison marquée encore par l’annulation des courses en raison de la pandémie. Je n’ai donc pas pu participer à des cyclosportives comme j’ai l’habitude de le faire au Printemps.

    Néanmoins, j’ai eu de très bons résultats sur mes deux objectifs triathlons de l’année : 70.3 Andorre et 70.3 Vichy

    70.3 Andorre – 4 Juillet 2021 🥉

    Un superbe parcours, 2 fois la montée du col d’Ordino, crevaison avant la deuxième ascension 🚴‍♀️qui me coûte la deuxième place – Solide jusqu’à la fin, je fais le premier temps 🏃‍♀️ de ma catégorie qui me permet de rester sur le podium

    3ème de ma catégorie 🥉

    70.3 Vichy – 21 Août 2021 🥈

    Belle gestion de course sur le vélo, 1er temps 🏊‍♀️ et 🏃‍♀️qui me permet de gagner une place

    2ème de ma catégorie 🥈

    Qualification au Championnat du Monde 70.3 🇺🇸

    Obtenue en Andorre, j’ai gagné ma qualification pour la course rêvée des triathlètes. Malheureusement, je n’y participerai pas en 2021 à cause de la fermeture des frontières mais ce n’est que partie remise 😁

    Claire Pola, sélectionnée au Championnat du Monde 70.3

    Marathon de Berlin – 26 septembre 2021 🇧🇪🏃‍♀️- 3h32

    Beaucoup de stress avant cette course car un marathon reste quelque chose d’imprévisible. D’autant que la météo est chaude. Je prends donc un départ très prudent et mène une course parfaite. Je suis concentrée, en gestion. Je réalise un deuxième semi-marathon plus rapide que le premier.

    Une très belle année sportive et personnelle, merci pour vos encouragements. Il est temps de prendre un peu de repos pour mieux repartir en 2022 🤩

  • Motivation

    « Un voyage d’un millier de kilomètres commence avec le premier pas »

    Imaginer l’idée d’enfiler le maillot de bain par ce temps GLA-GLA …🥶 , chausser les baskets alors qu’il fait déjà 🌙, aller à la salle de musculation alors qu’on a plusieurs séries en retard à voir…

    Et oui, le plus difficile est de commencer, car une fois qu’on y est, c’est gagné ! que l’on fasse ensuite 30′, 1h …

    Conseils

    N°1 : Mieux vaut écourter une séance que de la louper

    N°2 : Sachez-vous féliciter régulièrement

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    Ma Bio

    Diplômée d’Etat dans le domaine des activités physiques pour tous
    14 années d’expérience dans le domaine de l’accompagnement humain en entreprise
    Triathlète et cycliste passionnée