L’équilibre est mouvement
Le plan antichute des personnes âgées 2022 vient de sortir et parmi les conclusions il ressort que « l’activité physique est la meilleure arme antichute ». Dans le cadre du maintien à domicile et de l’assistance à l’autonomie; j’ai le plaisir de suivre plusieurs groupe à Nantiat, St Sulpice les Feuilles ainsi que des couples ou personnes isolées. Des séances adaptées ont de nombreux bénéfices : réduction du risque de chutes, maintien de la souplesse des articulations et du tonus musculaire, enrichissement du lien social ?
N’hesitez pas à me contacter si vous avez des idées ou des besoins
![Claire Pola, Coach sportive intervient dans la prévention des chutes. Renforcement musculaire, équilibre, coordination font l'objet de séances](https://clairepola-coach-sportif.com/wp-content/uploads/2022/02/planantichute_vignette4.png)
![](https://clairepola-coach-sportif.com/wp-content/uploads/2022/03/9BAF5FF2-5E77-499B-91A5-B9C25B023026-75x75.jpeg)